Sağlıklı ve kolay yemek pişirmek için mutfak eşyaları, yılın başından itibaren detoks diyeti için ideal!
Çoğu zaman bol bol ve büyük sofralarda yapılan yıl sonu kutlamalarından sonra, kalorilerle dolup taşan menülerden sıkıldınız ve meyve ve sebze ağırlıklı daha hafif menüler mi hayal ediyorsunuz? Mükemmel, şimdi yeni bir detoks rutini oluşturmanın tam zamanı. Ve iyi kararlarınızı korumanıza yardımcı olmak için, sağlıklı ve kolay yemek pişirmeye başlayabileceğiniz 8 mutfak eşyasını ortaya çıkardık!
1. Bir mandolin
Daha sağlıklı yemek mi istiyorsunuz, ancak sebze bazlı menülerin biraz eğlenceden yoksun olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu, dilimleme, kıyma, jülyen, rende ve sebze küpleri yapmanızı sağlayacak bir aksesuar olan mandolinden önceydi, bu sayede kısa sürede alışılmışın dışında rengarenk yemekler yapabilirsiniz.
2. Pipetli cam kupalar
Alkolsüz parti daha çılgın! Şarap ve şampanyanın özgürce aktığı yıl sonu kutlamalarından sonra, alkolsüz kokteyllere indiyseniz, sadece ciğerinizi biraz dinlendirmek için. Lezzetli detoks kokteylleri yapmak için tercih ettiğiniz malzemeleri ekleyin, ardından bunları kağıt pipet ile güzel cam kavanozlara dökün. Ayrıca meyve suları, smoothieler kısacası dilediğiniz tüm sağlıklı içecekleri hazırlamak için de kullanabilirsiniz.
3. Şeffaf bir çaydanlık
Ocak ayında hava soğuk… bu yüzden ısınmak ve vücudunuzu iyi yapmak için fırsatı değerlendirmek için çay ideal bir içecektir! Ve yeni favori detoks içeceğinizi düşünmenizi sağlayan oldukça şeffaf bir demlikte hazırlandığında daha da keyifli…
4. Bir meyve suyu sıkacağı
Günlük öğünlerinizde günde 5 meyve ve sebze yemekte sorun mu yaşıyorsunuz? Ya onları katı bir versiyonda yemek yerine sıvı moda geçerseniz … meyve suyu sıkacağı, lif, vitamin, mineral ve eser elementlerle dolu etli meyve ve sebze suları yapmanızı sağlayan bir cihaz sayesinde. Noel sonrası detoks suyu sıkma tedavisi için bu mükemmel bir gereçtir.
5. Renkli çorba kaseleri
Ocak ayında detoksla eşanlamlı bir başka içecek de çorba! Evet ama… Zayıflatıcı, detoks, iyi şeyler ve sağlığınız için mükemmel bir içecek olduğunu bilseniz bile, çorbanızın önünde nadiren sevindiğinizi itiraf etmelisiniz. İşleri değiştirmenin ve yanmaktan kaçınmak için kulplu güzel, renkli, modern çorba kaseleri satın almanın zamanı geldi!
6. Yapışmaz ızgara tavası
Izgara tavası, sağlıklı pişirme ile eşanlamlı mükemmel bir kaptır! Etleri, balıkları, sebzeleri, soya peyniri … onları pişirme sularına ve yağlarına batırmadan ızgara yapmanızı sağlar. Figürünüzü kızartmadan ziyafet çekmek için ideal.
7. Zeytinyağı spreyi
Sırf sağlıklı yemek pişirmek istediğiniz için tüm yağları ortadan kaldırmanız gerektiği anlamına gelmez … özellikle sağlığınız için çok iyi olan zeytinyağı. Ancak salatalarınıza ve hazırlıklarınıza fazla ağırlık vermemek için hafif menülerinizde hassas dozlama yapmanızı sağlayacak bir zeytinyağı spreyi tercih edin.
8. Bir cam kabak
Detoks suyunuzu ve diğer sağlıklı içeceklerinizi işe (ve bu konuda nereye giderseniz gidin) taşımak için iyi kapatılmış bir cam şişeden daha iyi bir şey yoktur. Bununla birlikte, artık sabah 11'de şekerli bir kahve ya da akşam 4'te şeker dolu bir soda içmenin cazibesine sahip olmayacaksınız!