Hangi uykucusun?
Yeni bir yatak satın almak çok kişiseldir. Başlamadan önce, elbette vücut tipinizi ve aynı zamanda doğal olarak uyumak için benimsediğiniz pozisyonu da hesaba katmalısınız. Gerçekten de duruşunuz yatak seçiminizi belirler çünkü sırt üstü, karın üstü ya da yan yatıp uyumamanıza bağlı olarak uykuda aradığınız vücut noktaları aynı değildir. Bu nedenle, duruşunuzu gelecekteki yatağınıza en iyi şekilde uyarlamak için adım adım tavsiyemizi izleyin.
sırt üstü uyuyorum
Oldukça düşük bir yüzdeye rağmen (insanların yaklaşık %13'ü), bu pozisyon dinlenmek için en uygun pozisyon olarak kabul edilmektedir. Bu duruşta sırt en çok gerilir ve bu nedenle özellikle desteklenmesi gerekir. Sertlik ve yumuşaklığın iyi bir kombinasyonunu sağlayan çok sert olmayan bir yatak arıyor olacaksınız. Bir lateks yatak seçin. 
midemde uyuyorum
Bu, azınlık bir insan için geçerlidir, nüfusun yaklaşık% 7'si midelerinde uyur. Tüm gece boyunca kendinizi kötü bir duruşta ve uyandığınızda uyuşmuş bulmamanız için yatak ne çok sert ne de çok yumuşak olmalıdır. Yatarken sırtınız başınızdan ve bacaklarınızdan daha aşağıda olmamalıdır. Karşılamanın yumuşaklığı ve desteğin sağlamlığı için yüksek yoğunluklu poliüretan köpük şilte tercih edin. 
yan tarafımda uyuyorum
Nüfusun çoğunluğu gibi yan yatarak uyuyorsanız, başlangıç pozisyonunuz büyük ihtimalle uyanma pozisyonu olmayacaktır. Yan taraftaki daha değişken pozisyon, özellikle pelvis, boyun ve omuzlara baskı uygular. Bir gecede şeklini geri kazanabilecek bir şilte üzerine bahis yapın. Bu pozisyon için hafızalı şilte özellikle tavsiye edilir. 
Doğru seçimi yapmak için bir numaralı ipucu, önce yatağınızı denemek!