Doğa refahımızın hizmetinde.
Brin de Jardin'den sonra, monEchelle.fr'nin 36.000 kişi üzerinde gerçekleştirilen bir analiz sayesinde bahçeciliğin faydalarını gösterme sırası geldi. Fransızların doğayı ve bahçe terapisini sevenleri giderek daha fazla takipçi kazanıyor. Bahçeciliğin sağlık, genel refah ve moral üzerinde olumlu bir etkisi olduğu söylenmelidir. İşte daha fazla açıklama…Bahçe Terapisi Nedir?
Bahçe terapisi, kendini iyileştirmek, strese karşı savaşmak ya da oldukça basit bir şekilde iyilik yapmak için doğanın ve bahçeciliğin faydalarından yararlanmayı içerir. Bahçe terapisi, küçük el işleri, duyuların uyanması ve sağlıklı, doğal ürünlerin ve her şeyden önce kişinin kendi yetiştirdiği ürünlerin tüketimi gibi basit ve sağlıklı aktiviteleri içerir. monEchelle.fr'nin çalışmasında belirttiği gibi, çimlerde çıplak ayakla yürümek gibi basit bir gerçek bile vücut için faydalıdır. Bu hareket, kan dolaşımını iyileştirmeyi, daha iyi terlemeyi, ayakları güçlendirmeyi ve yerdeki elektromanyetik kuvvetlerden yararlanmayı mümkün kılar.
Birkaç rakamla monEchelle.fr çalışması
monEchelle.fr araştırması, Bahçe terapisinin faydalı olduğu kadar takdir edildiğini kanıtlayan bazı rakamları ortaya koymaktadır. Analiz bize Fransız halkının %87'sinin doğanın ve dolayısıyla bahçenin dinlenmek için iyi bir yer olduğunu düşündüğünü söylüyor. Ayrıca bize Fransız halkının %80'inin doğayla düzenli temasa ihtiyacı olduğunu ve bu temasın hayati olduğunu öğretiyor! Son olarak, "Bir bahçede nasıl hissediyorsunuz?" » Ankete katılanların %55'i rahatlamış hissettiklerini ve %26'sı tamamen Zen olduğunu söylüyor.
Bahçe terapisinden nasıl yararlanılır?
Siz de Bahçe Terapisinden yararlanmak ister misiniz? Bahçeli bir evdeyseniz, dışarıda daha fazla zaman geçirin. Bahçe, ayakkabılarınızı çıkarın, kitap okumak için çimlere uzanın vb. Genel olarak bahçenizin her zaman misafirperver olduğundan emin olun ve bir an önce yemeklerinizi ekranlardan uzak bir yere çıkarın. Bir apartman dairesinde yaşıyorsanız, iç mekan bitkileri ve ekiciler üzerine bahis yapın. Balkonunuzu bir yeşillik cenneti yapın ve aromatik saksılar yaratın. Ve hepsinden önemlisi, fırsatınız olur olmaz dışarı çıkın ve bir parkta veya kırsalda kendinizi havalandırın.