Çok özel bir diyet
Küçük yazlık kıyafetlerimizi çıkarmaya birkaç ay kala, hepimiz vücudumuzda iyi hissetmek için can atıyoruz. Yelkenlerinde rüzgar olan çözüm: Çok özel bir diyet sayesinde toksinlerin yok edilmesini destekleyen detoks kürü. Meyve suları, çorbalar, buğulanmış sebzeler, işte başarılı bir detoks kürü için gerekli malzemeler. Başlamadan önce elbette kendinizi donatmalısınız… İşte hemen almanız gereken 3 elektro cihaz!
bir santrifüj
Meyve suyu detoksu yapmaya karar verirken kaliteli bir meyve sıkacağı çok önemlidir. Meyve veya sebze sularınızı hazırlarken pratik, meyve suyu miktarını en üst düzeye çıkarmanıza ve vitaminleri mümkün olduğunca tutmanıza olanak tanır. Göz ardı edilmemesi gereken önemli bir not: Bu tür bir kür sırasında bir blender santrifüjün yerini alamaz çünkü bir meyve suyu değil, bir smoothie oluşturacaktır. İkincisi hala detoks sırasında tamamen yasaklanmış lifler içerir.
bir vapur
Detoksun müttefiki olan vapur aynı zamanda günlük seyahat arkadaşınız olabilir. Bu tür pişirmeyi tercih ederek, yağla pişirmekten kaçınırsınız … küçük haşlanmış veya kızartılmış yemeklere elveda. Daha az yağ alırız, ama hepsinden önemlisi, havadan korundukları için daha fazla vitamin ve besin alırız. Balık, beyaz et, sebzeler, buharlı pişiricide pişirilen yemekleriniz çok daha az kalorilidir ve bu nedenle sindirimi çok daha kolaydır.
Bir ısıtma karıştırıcısı
Lahana çorbası, pırasa çorbası hatta kuşkonmaz çorbası, detoks tedavisi sırasında karışık sebzelerden kendimizi mahrum etmiyoruz. Bunları kolayca hazırlamak için, aynı paslanmaz çelik kapta pişirip karıştırmanıza olanak tanıyan bir ısıtma karıştırıcısı kullanıyoruz. Uygulama !