Odaları kışın bile her gün en az 10 dakika havalandırın.
Her birey günde yaklaşık 14 saatini evinde geçirir ve ortam havasının her zaman temiz olmadığını bildiğimizde, kalitesini artırmak için basit eylemlerde bulunmak önemlidir. Havalandırma, belirli cihaz ve ürünlerin orta düzeyde kullanımı… kullanım talimatlarına ve önlemlerine uyulması, herkesin sağlığına yönelik riskleri azaltmada yararlı bir etkiye sahip olacak, benimsenmesi kolay alışkanlıklardır.
Hata 1: her gün havalandırma yapmamak
İç mekanlarımızdaki hava dışarıdaki havadan daha kirli, bu nedenle evin odalarını her gün ve hatta kışın en az 10 dakika havalandırmak önemlidir! Niye ya ? Mobilya ve boyalar, soluduğumuz havayı kirleten zehirli dumanların kaynağıdır. Bu nedenle soluduğumuz havayı yenilemek önemlidir. Ve gereksiz yere enerji israfını önlemek için ısıtmanızı kapatmayı unutmayın.
Hata # 2: havalandırma deliklerini bloke etmek
Duvarlarda, tavanlarda veya pencerelerde bulunan havalandırma, sağlıklı havayı korumak için nemli odalarda önemlidir. Her şeyden önce, onları engellemeyin veya bir mobilyanın arkasına saklamayın. Havanın dolaşmasını engellersiniz ve böylece solunum yolu tahrişine neden olabilecek küf oluşumunu desteklersiniz. Havalandırma deliklerine dikkat edin ve düzenli olarak tozunu alın.
Hata # 3: sigara içmek
Mümkün olduğunca kapalı alanlarda ve hatta pencereler açıkken sigara içmekten kaçının! Duman ısıyı çektiğinden, emilme ve odanıza girme eğilimindedir. Bu şekilde mevcut olan kokular ve zehirli dumanlar, evde oturanlar tarafından solunur ve bu nedenle sağlıkları için zararlı olabilir.
Hata # 4: temizlik ürünlerini kötüye kullanmak
Evinizin bakımını düzenli olarak yapmanız önemlidir. Ancak aşırı ciladan kaçının ve çoğunlukla sağlığa zararlı çok güçlü temizlik maddeleri içeren temizlik ürünlerini aşırı kullanmayın. Ayrıca ürünlerinizin dozunu doğru bir şekilde nasıl yapacağınızı bilin ve temizlerken odanızı iyi havalandırın. Ürünlerin ellerinizle doğrudan temas etmesini önlemek için ev kullanımına uygun plastik eldivenlerin kullanılması da önerilir.
Hata # 5: Her Yıl Yanan Cihazları Kontrol Etmemek
Isıtma veya sıcak su üreten cihazlardan yayılan kokusuz, görünmez ve çok zehirli karbon monoksit sağlık için tehlikeli olabilir. Zehirlenmeyi önlemek için yıllık bakım önerilir.
Hata n ° 6: ılımlı olmayan yardımcı ısıtıcıların kullanılması
Uygun ekipmanlarla iç mekanınızı ısıtın! Duştan çıkarken daha fazla konfor için veya ısıtılması zor bir odada sıcaklığı yükseltmek için adından da anlaşılacağı gibi yardımcı ısıtıcıları sürekli olarak açmayın. En önemlisi, özellikle uzaktaysanız, bu yardımcı ısıtıcıları gece boyunca çalıştırmaktan kaçının.
Pencere contası takma Kendin Yap nasıl yapılır videolarımız