Herkes gibi benim de günlerim yoğun. Önyargılı sözlerden nefret ederim ama itiraf etmeliyim ki günlük hayatım çok meşhur “Metro, iş, uyku” sözüne benziyor. Açıkçası, evimin bakımı için zaman bulmakta zorlanıyorum. En iyi arkadaşlarımdan biri olan temizlik ve depolama uzmanıyla konuşana kadar bana değerli tavsiyelerini verdi
Metro, iş, uyku
Zar zor yükseldi, zamana karşı yarış başlıyor. Rutinim iyi kurulmuş: Haberleri ve e-postalarımı okurken kahv altımı yaptım, duşa girdim, hazırlandım ve işte işe gidiyorum.
Ofisteki gün bittiğinde, uğraştıklarım genellikle aynıdır: Spora giderim, biraz alışveriş yaparım, eve giderim, en acil idari evrakları hallederim, işlerime biraz zaman ayırırım. kedim Eksi ve şimdi saat neredeyse 9 ve şimdiden akşam yemeğini hazırlamamız gerekiyor. Neyse, zamanın geçtiğini görmüyorum.
Akşam yemeği bittiğinde - ve arkadaşlarla bir içki içmeyi planlamadıysam - bir filmin önünde kanepeme çökerim ya da bir kitap okurum. Dürüst olmalısın, bu saatte dairemi temizlemek veya düzenlemek dışında her şeyim var. Ve her akşam olduğu gibi, günümün yorgunluğuyla, ertesi sabah yeniden yola çıkmadan önce Morpheus'un kollarına katılmaya hazır bir şekilde bitiriyorum.
Bir şeyleri geri koymak
Hafta içi yoğun bir programım varsa; hafta sonu aklımda tek bir şey var: kaçmak ve bu mühlet anından yararlanmak, sevdiğim şeyi yapmak, yani: arkadaşlarla hafta sonu gezmek, resim yapmak , markete gitmek, ailemi görmek…
Ama zaman geçtikçe dairem cidden mutlu bir karmaşaya dönüşmeye başlıyor. Çamaşır sepetim dolup taşıyor, bulaşıklar birikiyor, vitrinler çağdaş eserlere yakışır, ne çok iz var. Ve dolapların üzerinde ve raflarda biriken tozdan bahsetmeyelim
Dağınık bir insan değilim ama kabul edelim, erteleme sanatında kimsenin olmadığı kadar ustalaştım! Şunu söylemeliyim ki, temizlik ve toplama gerçek bir iştir ve çabuk bunaldığınızda, nereden başlayacağınızı bilmediğiniz için kendinizi motive etmeniz zordur.
Temiz ve düzenli bir iç hayal ediyorum
Dairemin bakımı önceliğim olmasa da temiz ve düzenli bir iç mekanı görmenin ve yaşamanın çok daha keyifli olduğunu inkar edemem. Geçenlerde okuduğum bir dergide, her şeyin sürüklendiği bir iç mekanda yaşamanın ahlaki yorgunluğu artırdığını anlatan bir yazı vardı. Makale, düzenli bir alanın konsantrasyonumuzu iyileştirebileceğini ve refahımızı artırabileceğini gösteren birkaç bilimsel araştırmaya dayanıyordu.
Şu anda yoğun ve nispeten stresli bir çalışma döneminden geçiyorum, kendi kendime meseleleri kendi ellerime almanın tam zamanı olduğunu söylüyorum.
Sonuçta evimi düzene sokmak ve daha sağlıklı bir rutin bulmak bana zarar vermez, tam tersine!
Ne bahar (büyük bir bahar temizliğine elverişli), ne de yeni yıl (ve onun iyi kararları) ama bu sefer karar verdim, kendimi bun altmak istemiyorum.
Bu iyi, bu gece arkadaşım Cécile ile bir içki içmeyi planladım. Dergilerdekiler gibi lekesiz bir iç mekanda yaşayan bu tür insanları tanıyor musunuz? Evi o kadar temiz ki yeri yalayabilirsiniz. O kadar manyak ve iyi organize olmuş ki, temizlik rahibesi ünlü Marie Kondo'ya atıfta bulunarak ona Madame Kondo adını veriyorum.
Burada iyi vakit geçirme fikriyle ona katılmaya gidiyorum ama tüm sırlarını bana ifşa etmesi için onu sorgulamaya niyetim yok
Bir organizasyon meselesi
Arkadaşım Marie'nin bana ne tavsiye ettiğini merak ediyor musun? Vaktiniz olmadığında evi toplamam ve temizlemem için bana verdiği başlıca ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
1. Her gün biraz yap
Marie'nin bana verdiği ilk tavsiye, her gün biraz yapmaktı. Bu sayede zamandan tasarruf ediyor ve erteleme aşırılıklarına düşmekten kaçınıyoruz.
" Her sabah yatağını yapmak birkaç saniye sürer ve ofisten eve geldiğinde her şey değişir" dedi bana. Veya "Ayakkabılarınızı ve ceketinizi gelir gelmez kaldırın, salonun ortasına fırlatmaktan daha uzun sürmez" . Her şey yerini bulabilmeli. Ve ona karşı çıkamam.
Tıpkı bulaşıkları lavaboda birikip birkaç gün sonra yıkmak yerine her yemekten sonra yıkamak gibi. Aynı şekilde, her kullanımdan sonra tezgahı ve ocağı silmek, bekleyip kabuklaşmış yağlı artıkları çıkarmak için uğraşmaktan daha iyidir.
Fikir, rutinime birkaç küçük ritüel eklemek, böylece dağ gibi ev işleriyle uğraşmak zorunda kalmam.
2. Kendine bir program ayarla
"Temizlik her şeyden önce bir organizasyon meselesidir" diye yumruk attı Marie bana.Ve kim organizasyon diyor, planlama diyor. "NE, işlerimi düzenlemek için bir program yapmamı mı istiyorsun?! ". Tepkim böyleydi. Ama arkadaşımın çok yerinde bir şekilde ifade ettiği gibi, “her günün sadece 24 saati vardır. Zamandan tasarruf etmek istiyorsanız bunları en optimum şekilde kullanmak sizin elinizde” dedi.
Özel bir ev bakım programı yapma fikri yalnızca zamandan tasarruf sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bunalmış hissetmekten kaçınırken önceliklerinizi belirlemenin en iyi yoludur. Eşi ve iki çocuğuyla birlikte yaşayan Marie için de bana bir ev programı hazırlamanın görevleri dağıtmak ve tüm aile üyelerini dahil etmek için bir fırsat olduğunu açıklıyor.
Bir ev programı geliştirmek için her hafta yapılacak işler için bir liste ve her ay yapılacaklar için bir liste hayal edebiliriz. Örnek olarak, her biri için hayal edebildiklerimiz bunlar.
Her hafta yapılacak ev işi:
- Süpürme,
- Çamaşırları yıka
- Mutfak ve banyo yüzeylerini temizleyin ve dezenfekte edin,
- Banyo aynalarını temizle,
- Tuvaletleri temizle ve dezenfekte et,
- Çöpü boş alt,
- Çarşafları, banyo havlularını değiştirin
Her ay yapılacak ev işleri:
- Ev aletlerini (mikrodalga, fırın) dezenfekte edin ve temizleyin,
- Kahve makinesinin ve su ısıtıcısının kirecini çözün
- Rafların, mobilyaların ve bibloların tozunu alın,
- Havalandırma deliklerinin tozunu alın,
- Pencereleri yıka…
3. Oda oda temizle
Eğer benim gibi evinin bakımı konusunda titiz biri değilsen, o zaman büyük bir temizliğe başlaman gerekecek. Yine, her şey organizasyonla ilgili.
Arkadaşım Marie'nin dediği gibi "herkesin yaptığı temel hata, her şeye başlamak isteyip sonunda hiçbir şey yapmamaktır" . Evet, beni iyi tanıyor çünkü bu tür şeylerin kraliçesiyim. Sık sık mutfağımı temizlemeye başlarım, önemli kağıtlarla karşılaşırım, görevimi bırakıp kendimi ofisimin köşesinde kağıtları sıralarken bulurum. Kısacası mantıklı değil.
Temizlik yaparken zaman kazanmak ve olabildiğince verimli olmak için dağılmamalısınız. Düşünmeden ve metodolojisiz yola çıkmak yerine, parça parça ilerlemek daha iyidir. “En büyük parçayla veya en çok çaba gerektirecek parçayla başlıyorsunuz ve ardından daha küçük görevlere doğru ilerliyorsunuz. Daha motive edici! Marie bana tavsiyede bulundu.
4. Temizlik eğlenceli ve eğlenceli
“Temizliğin eğlenceli olamayacağını kim söyledi? Marie bana fırlattı! "Hmm, tuvaleti paspaslamaktan ve ovmaktan zevk alabileceğimize inanmakta zorlanıyorum." Ancak ve çoğu zaman kız arkadaşım haklıdır.
Birkaç hafta önce yolda bir sabah radyo dinlerken, temizliğin stres ve kaygı önleyici özelliklere sahip olabileceğini öğrendim. Herhangi bir fiziksel aktivite gibi, temizlik ve ortalığı toplamak da zihninizi boş altmanızı sağlar.
Arkadaşım bana eğlenceli ve eğlenceli bir zaman geçirmek için her zaman en sevdiği podcast'i dinleme fırsatını değerlendirdiğini söylüyor. Sadece geçen zamanı görmemekle kalmaz, aynı zamanda yeni şeyler öğrenmesini de sağlar. Benim için çoktan karar verildi, müzik olacak.
5. Suçlu hissetmek
Arkadaşım Marie'nin verdiği son tavsiye: kendine fazla baskı yapma. Ancak, bunu söylemek için pek iyi bir konumda değil.
Ancak beni suçlu hissettirmek istedi: "İçim kusursuzsa, bunun nedeni evimin bakımından büyük zevk almamdır. Ama içimin tamamen temiz olmasını istiyorsam, temizliği güçlü bir nokta olmayan insanlara gitmekte hiçbir sorunum yok. Bana sırlarımın ne olduğunu sordun, ben de sana zevkle açıkladım ama unutma ki herkes kendi iç mekanında uygun gördüğü gibi yapmakta özgür.”
Kısacası, iç mekanınız her zaman yukarıdan aşağıya parlamıyorsa kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok. Profesyonel yaşam, özel yaşam ve ev işlerinin yönetimi arasında doğru dengeyi nasıl bulacağınızı bilmelisiniz. Bunlar kesinlikle sağlığımız ve esenliğimiz için gereklidir, ancak mutluluğumuzun olmazsa olmaz koşulu olmamalıdır. ben
Ertelemeye elveda!
Artık kız arkadaşımdan tüm değerli tavsiyeleri aldığıma göre, dahası da var.Bu çilede beni desteklemek için tüm temizlik ve düzenleme tanrılarına yalvarıyorum. Çünkü, başlamak biraz cesaret gerektiriyorsa (özellikle sıfırdan başladığınızda), arkadaşım Madame Kondo'nun ilkelerine saygı duyarsam, sonunda her şey normale dönecektir!
Ne bir ne iki, iniyorum, en sevdiğim çalma listemi koyuyorum, uygun bir kıyafet giyiyorum ve şimdi göreve bağlı kalmaktan bile keyif alıyorum.
Birkaç saat sonra dairemi tamamen yeniden keşfediyorum. Temiz kokuyor, boşluk var, daha parlak. İçim yeniden nefes alıyor. Ve ben de Bu ilk temizlik seansının birkaç saat sürdüğünü sizden saklamayacağım. Ama görev tamamlandığında ne harika bir tatmin duygusu.
Spora başladığınızda ve ilk faydalarını (hem fiziksel hem de zihinsel olarak) hissettiğinizde, yeniden başlamak istemeniz gibi bir şey.Ev temizliği spor gibidir; ilk başta başlamak için çok tembeliz ama içeri girdikten sonra, çabalarımıza tekrar tekrar devam etmemiz için bizi cesaretlendiren sonuçları takdir etmek için sabırsızlanıyoruz..