Bilgisayarı, TV'yi ve ışıkları kapatın
Sıcak. Hatta çok sıcak. Yani bir klimanız yoksa, bu birkaç sağduyulu ipucu evde birkaç derece kaybetmenize neden olacaktır.
Kendinizi evinizdeki sıcaktan korumak için güneşi engelleyin
En basit yöntem, kepenkleri kapalı veya aralık bırakmaktır. Panjurunuz yoksa, güneşe en çok maruz kalan pencerelere güneş koruyucu filmler yapıştırın. Bu filtreler güneşin ısısının %75'ini reddeder ve klimayı kullanmaktan kaçınır. En iyi film nitelikleri, negatif bir karbon ayak izini bile garanti eder.
Büyükannelerimizin yaptığı gibi havayı tazeleyin
Pencerelerin önüne nemli bir çarşaf koyun ve kurur kurumaz üzerine su püskürtün. Toprağı nemlendirerek de tazelik etkisi katlanacaktır.
Elektrikli aletleri kapatın
Televizyonu veya bilgisayarı bekleme modunda bırakmak, açık oldukları kadar enerji harcar, bu da ısı üretir (ve elektrik faturasını artırır). Tüm cihazları kullanmayı bıraktığınız anda kapatın.
Işıkları söndür
Tüm ışık atmosferi ısıtır. Yaz ortasında, bir sıcak hava dalgası sırasında oldukça hoş olan yarı karanlıkta yaşamaya alışın.
Tesisleri kurun
Bitkilerinizi yanmalarını önlemek için (tercihen akşamları) iyice sulamayı unutmadan, en açıkta kalan cephenin önüne ve pencere pervazlarına saksılar yerleştirin. Gelecek yıl için, cephenizin karşısına geçecek asmalar dikin. Yeşillik, duvarların sıcaklığını 7 ° 'ye kadar düşürebilir. Evin içindeki büyük yapraklı yeşil bitkiler de karbondioksiti uzaklaştırırken havanın tazelenmesine yardımcı olacaktır. 
Havalandır
Konaklamanızı havalandırarak gecenin serinliğinden yararlanın. Taslak yapmak için iki karşıt pencere açın. Aksi takdirde, mekanik bir fan düşük hızda bile terlemenin tahliyesini destekler ve sıcaklığı yaklaşık 2 ° düşürebilir.
su havzaları var
Soğuyan bir buharlaşmaya neden olurlar ve gerçekten çok sıcaksanız, vücut ısınızı düzenlemek için ara sıra ayaklarınızı bunlara batırabilirsiniz.
Ve elbette, iç ve kendini havalandır!
Ayrıca bol su, tercihen oda sıcaklığında su içerek (buz küpleri susuzluğu giderir) içerek kendinizi yenileyin. Bileklerinizin üzerine soğuk su akıtın ve buzlu ayak banyoları yapın. Böylece vücudunuz tamamen yenilenecektir. Elektrik tüketen bir fan yerine bir fan kullanın. Son bir ipucu? Japonların yaptığı gibi yapın: Şemsiyeniz olmadan dışarı çıkmayın!