Bitkiler moralimizi nasıl etkiler?
Yeşil bitkiler iyi ruh halimizin sırlarından biri mi? Yoga, meditasyon veya spor gibi, bitkili bir iç mekanın genel refahımız üzerinde bir etkisi olur mu? Birkaç çok ciddi bilimsel çalışma, bitkilerin varlığı, stresin azalması ve daha iyi yaşama hissi arasındaki ilişkiyi göstermiştir. Mutluluklarını saksıda yetiştiren dört amatör bahçıvanın ifadelerinden açıklamalar…
Camille: "Evde bahçıvanlık yapmak bağlantımı kesmeme yardımcı oluyor"
Camille bilgisayarın başında geçen uzun bir günün ardından eve döndüğünde, işe her zaman iki odalı dairesinde yetiştirdiği küçük kapalı ormanla ilgilenmekle başlar. "Ekranın karşısında geçirdiğim saatlerden sonra hiçbir şey beni bahçıvanlık kadar rahatlatmıyor" diye açıklıyor. Birkaç dakika. Bunun temsil ettiği el işi beni iyi hissettiriyor, diğer her şeyi unutuyorum ve özellikle bitkilerin çatımın altında büyüyüp serpildiğini görmek hoşuma gidiyor… "Bilim adamları için, Camille'in iyiliği bir gerçektir. düşük tansiyon, kas gevşemesi ve daha iyi bir kalp hızı gibi ölçülebilir fizyolojik semptomlarla gösterilebilir. Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, sadece bitkilerin varlığı bile stresi %37 ve yorgunluğu %38 azaltabilir! Bahçecilik terapisi veya bahçıvanlık terapisi de kaygıya karşı mücadelede giderek daha fazla tanınmaktadır. Bu yüzden bir sonraki blues geldiğinde, birkaç güzel yeşil bitki satın alın ve saksılayın!
Thomas: "Bitkilerin ritmine göre yaşamak, olayları perspektife koymanıza olanak tanır"
Thomas ve Elisabeth'lerde her yerde, her odada, her köşede bitkiler var. Thomas, "Her ikisi de kırsalda büyüdükten sonra, artık kentsel bir çevrede yaşıyoruz ve bahçeyi özlüyoruz" diyor Thomas. Elisabeth pencere pervazına bir sebze yaması ekiyor, inanılmaz bir kaktüs koleksiyonum var ve büyümemizi takip etmeyi seviyoruz. bitkiler mevsimden mevsime. Burada tempoyu belirleyen bitkiler, telefonlarımızın çalması değil!" Yeşil bitkiler şehir sakinlerinin dertlerine çare mi? Evet, ama aynı zamanda bilgisayarlarına bağlı çok fazla zaman geçiren, trafik sıkışıklığına ya da toplu taşıma araçlarına takılıp, doğayla teması olmayanların da. Yönünü kaybetmekte olduğumuz Homo sapiens ve biyolojik saatimiz alt üst oldu! Çok sayıda bitkiyle birlikte yaşayarak rekoru kırıyoruz…
Emma: "Evde bahçıvanlık yapmak ailece bir araya gelmemizi sağlıyor"
Her şeyden önce, Emma bir noktayı açıklığa kavuşturmak istiyor: kesinlikle yeşil baş parmağı yok! Ancak çocuklarının süpermarkette salataların büyüdüğünü düşündüklerini öğrendiğinde, meseleyi kendi eline almaya karar verdi. "7 yaşındaki Nora ve 4 yaşındaki Rémi ile pamukta mercimek yetiştirerek başladık. Ve ah, sürpriz, harika bir şekilde büyüdü ve hepimiz kendinden geçmiştik! Sonra bir saksıya lale soğanı ektik ve haşhaş tohumu ektik ve üçümüz bahçeye bağımlı oldum şimdi pencerelerde çilek, domates, maydanoz ve fesleğen, çocuk odasında sukulent, bahçede avokado, mutfak ve oturma odasında bolca bitki yetiştiriyoruz! ekimlerimizden sonra. Aramızda çok özel bir an var." Bu nedenle, çocuklarınız çizgi filmlerin ve video oyunlarının önünde çok fazla zaman harcıyorsa, ellerini kirin içine sokun!
Vincent: "Ofisteki bitkilerin gücünün farkına vardım"
"Birkaç yıl önce patronum, iş dünyasındaki bitkilerin devamsızlıkla mücadele ettiğini ve yaratıcılığı %45 ve üretkenliği %12 artırdığını doğrulayan bir çalışma okudu, diye hatırlıyor grafik tasarımcı Vincent. ve biraz şüpheci olduğumu kabul ediyorum ama işe gitmekten gerçekten keyif aldım, orada kendimi daha iyi hissettim ve daha çok çalıştım.Serbest çalışmaya başladığımda ficus, eğrelti otları ve süspansiyonlu bitkilere yatırım yaparak işe başladım. ve o zamandan beri ofisimi ilham bulmama yardımcı olan bu bitki kozası olmadan hayal edemiyorum! Bitkilerin de kirletici özelliklere sahip olduğunu, karbondioksit oranını azalttığını ve optimum nem seviyesini koruduğunu bildiğimizde, kendimize evet, mutluluk kesinlikle yeşil bitkilerdedir diyoruz!