Evinizin güzel evinin tadını çıkarırken rahatlama sanatı
Baloncuk yapın, her şeyi unutun, hiçbir şey düşünmeyin, zihninizi boşaltın ve sadece içinizin tadını çıkarın… bu anlar çok değerlidir. Pillerimizi şarj etmemize, rahatlamamıza ve pillerimizi şarj etmemize izin veriyorlar. Mevcut yaşam ritimlerimizle buna gerçekten ihtiyacımız var. Kendinizi evde yalnız bulduğunuz bu birkaç gerçek rahatlama anı nadirdir. Bu onları daha da değerli kılıyor. Bu anların tadını çıkarmak ve mümkün olduğunca optimize etmek önemlidir. Söylemesi yapmaktan kolay ? Hiç de bile ! Sadece üç küçük adım ve eviniz kozaya adanmış bir barış cennetine dönüşecek. Kılavuzu takip edin!Adım 1: Birbirinizi daha iyi bulmak için bağlantıyı nasıl keseceğinizi bilmek…
İç mekanınızdan gerçekten zevk almanın ilk adımı, kendinizi baloncuğunuzun içine koymaktır. Bunu yapmak için kendinize yeniden odaklanmalı, kendinize hak ettiğiniz bir mola vermeli ve baskıyı bırakmalısınız. Dünyanın geri kalanı bir kez olsun biraz bekleyebilir, değil mi? Yepyeni sepetinin açılışını yapan sevimli kedisinin fotoğrafını, Suzanne Teyze'nin son Facebook gönderisini bize gönderen kız arkadaşı… Tüm bunlara bir ara verip dalıyoruz… Telefonumuzu sessize alıyoruz! Veya uçak modunda daha da iyi. Ve yine de ona bakmaktan kaçınmak için, bir rafta ya da ona ayrılmış küçük bir kutuda ona küçük bir yer buluruz. Bu basit hareketi yeni bir ritüel haline getirin. Bu, onu önünüzde bulundurmanızı ve her 3 dakikada bir ona başvurma cazibesini önleyecektir. Basit ama inanılmaz derecede etkili bir süreç. Anında rahatlatıcı bir etki için daha iyisini bulamadık!
Telefonlarımızı kapatıyoruz ve Louise Grenadine ile güzel bir parça kek yiyoruz.
Adım 2: havaya girin
Artık rahatlama anınızın tadını çıkarmak için iyi durumda olduğunuza göre, etrafınızdaki atmosfer hakkında biraz düşünmenin zamanı geldi. İç mekanınız, mantıksal olarak onu seviyorsunuz. O senin imajında ve orada kendini iyi hissediyorsun. Ancak, yerleştirilmesi çok kolay olan birkaç ayrıntı, büyüleyici evinizi gerçek bir sıcacık yuvaya dönüştürmeyi başarabilir. Her şeyden önce, zihninizi temizlemek için yüzeydeki dağınıklığı hızla uzaklaştırın. Bahar temizliği zamanı gelmemiş olsa bile, düzenli bir iç mekan size çok iyi gelecektir. Duyarlı olsanız da olmasanız da Feng Shui, enerjiyi evde uyumlu bir şekilde dolaştırmak için depolamayı önerir. Denemeye değer, değil mi?
Venüs safmış gibi davranırız, bir mum yakarız ve bırakırız.Müzik görgü kurallarını yumuşatır, iyi bilinir. Ve aynı zamanda günlük yumuşatır. Sihirli bir değnek dalgasıyla gününüzü dönüştürmek için Barry White'ın tatlı sesi gibisi yoktur, değil mi? Barry, Tina ve hatta Marvin, dinlemeye hazır çok sayıda çalma listesi sunan çevrimiçi müzik platformlarında seçim yapmakta zorlanıyorsunuz. Yapmanız gereken tek şey, o anki arzunuza göre seçiminizi yapmak: coşkuyla tembellik etmek veya rahatlamak için motive etmek ve böylece zihninizin dolaşmasına izin vermek. Yavaş yavaş, küçük kozanız şekillenmeye başlar. Peki ya şimdi vanilyanın tatlılığına ya da çilek tagada'nın nefis geriletici aromalarına yenik düşerseniz? Bir koku difüzörü, oturma odanıza benzersiz bir koku atmosferi verecektir. Bir spreyde veya kokulu mumlarda, sessizce koltuğunuza yaslanarak seyahat edersiniz: pamuk çiçekler, incir veya frangipani sütü… En zor kısım seçim yapmak olacak! Şahsen benim favorim, beni hemen Tahiti'nin cennet gibi sahillerine taşıyan Yssia'nın taç çiçeği olan çiçek. Esteban'ın zarif tatlı kokusuyla Figue Noire mumuna da aşık oldum.
3. Adım: Kendinize zaman ayırın
İşte buradayız, rahatsınız ve ışıltılı iç mekanınızın keyfini çıkarmak için önünüzde birkaç saatiniz var. Ne şans ! Kullanabileceğiniz aktiviteler lejyondur. * Kendinizi bir köpük banyosunun rahatlatıcı sıcaklığıyla sararak ya da anında sağlıklı yaşam masajı için duşunuzun jetlerini sırtınıza doğru yönlendirerek bir anlık yumuşaklık ile kendinizi şımartın. Atmosfere gelince, panjurları kapatın ve lambalarınızı çok fazla ışıkla kapatın. Bunun yerine etrafınıza birkaç mum yerleştirin. Size, bırakmayı kolaylaştırmak için mükemmel, bastırılmış bir ışık sunacaklar.
Düzenli ve düzenli bir ev, zihninizin berrak olmasını sağlar * Bir teraryum oluşturarak iç mekanınıza biraz yeşillik katın. Kafanı boşaltmak için bahçeyle uğraşmaktan daha iyi bir şey yok. Özellikle bir teraryumun inşası ve bakımı çok kolay olduğu için - bir seri bitki katilinin sözü! * Küçük bir okuma köşesi yapın. Bir pencerenin yanına veya bir başucu lambasının yanına, daha önce büyük yumuşak minderler yerleştireceğiniz en rahat koltuğunuzu kurun. Bir battaniye alın ve kitaplarınızı ve sıcak bir çayı koymak için yanınıza küçük bir masa ekleyin - veya havaya bağlı olarak buzlu! Haftalardır rafınızda bekleyen kitaba nihayet dalmanın şimdi tam zamanı. Evde bir gün izin için baştan çıkarıcı bir program, değil mi? Ne gibi, her şeyden uzaklaşmak için tatile gitmeye gerek yok!