Kendine bakmak için bir yuva yaratma sanatı!
Geçen yıl zaten bir trend olan Nesting, Covid-19 ile bağlantılı karantina döneminden bu yana daha da fazla ilgi görüyor. Mevcut toplumsal bağlamlara yanıt veren ve stresle mücadele etmeyi amaçlayan bir olgu. Nesting, hygge'a yenik düştükten sonra, içinde bir barış cenneti hazırlayarak bizi özen göstermeye davet ediyor. Ayrıca, hafta sonları dışarı çıkmaktansa evde oyalanmak artık daha havalı. Size Nesting trendi hakkında daha fazla bilgi veriyoruz …
Nesting nedir?
"Yuva" terimi, "yuva" olarak çevrilen "yuva" kelimesinden gelen İngilizce bir ifadedir. 'Yuva yapmak' anlamına gelir. Daha genel olarak, Nesting kelimesi, bizi dışarı çıkmak yerine evde kalmaya teşvik eden bir uygulamadır. Fikir? İç mekanınızda, kitap okuyarak, yemek pişirerek, film izleyerek ve genel olarak dışarıdaki koşuşturmacadan uzaklaşarak dinlenmeyi sevdiğiniz, sıcak olduğu kadar rahatlatıcı da rahat bir köşe yaratın.
'Yavaş yaşam' ve hygge felsefesine uygun olarak Nesting, rahat bir iç mekan yaratmanın ötesine geçer. Gerçekten de, pillerinizi şarj etmek ve vücudunuzda ve zihninizde iyi hissetmek için kendinize yeniden odaklanmanıza da izin verir. Ama hepsinden önemlisi, toplum bizi tam tersine alışmışken, kendinize zaman ayırmak istediğinizde kendinizi suçlu hissetmenizi sağlar: her şeyin çok hızlı bir şekilde birbirine bağlandığı ve bizi sürekli zamanla yarış içinde yaşamaya iten bir günlük yaşam. !
Yuvalamanın Faydaları
Batı toplumumuzda stres her yerdedir. Ve kim stres diyor, uyku bozuklukları, konsantrasyon ve diğer sağlık sorunları diyor. Bu fenomenle mücadele etmek için dinlenmenin tüm terapiler arasında en etkili teknik olduğu kanıtlanmıştır. Gerçekten de vücudumuzun yenilenmesi ve pillerini şarj etmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle evde vakit geçirmek gerginliği giderecek ve depresyonu önleyecektir. Eğlenceli, entelektüel ve ruhsal aktiviteler aynı zamanda kortizol (stres hormonu) seviyesini düşürmeye ve böylece iyi olma hissini güçlendirmeye yardımcı olur. Son olarak, Nesting sağlık yararlarının ötesinde, sevdiklerinizden faydalanmak ve birlikte yaşarken güçlü bağlar kurmak için de bir fırsattır.
Ayrıca Nesting, küçümsenmemesi gereken birden fazla faydası olan bir uygulamadır; tam tersine çok ciddiye alınmalı! Peki ne bekliyorsun?
Yuvalama nasıl benimsenir?
Nesting felsefesini benimsemek için bundan daha kolay bir şey olamaz! Tabii ki, bütün gün kanepede uzanmak, yuvalamayı kucaklamak için yeterli değil. Konsepti tam anlamıyla deneyimlemek için biraz kestirebilirsiniz, ancak bu yeterli değil. Ayrıca kendinizi bahçecilik, okuma, yemek pişirme, el sanatları ve hatta arabuluculuk gibi rahatlatıcı meslekler bulmalısınız. Genel olarak, ekran olan her şeyden mümkün olduğunca uzak durun!
Dekorasyon açısından, cömert ve saran şekillere sahip mobilyalara bahis yapın, sade renkleri ve ham ve doğal malzemeleri tercih edin, bitki biriktirin ve konfordan ödün vermeyin! Bir kez daha amaç sıcacık, sıcacık ve iyiliksever bir yuva yaratmak…