Nevresimlerinizin temizliğinin önemi
Düşünürseniz, hayatımızın neredeyse üçte biri uyuyarak ve dolayısıyla yatağımızda geçiyor. Bu nedenle yatak çarşafları düzenli olarak yıkanmalı ve değiştirilmelidir.
herşeyden önce temizlik
Çarşafları değiştirmek çocuk oyuncağı değilse, her şeyden önce hijyeni düşünün ! Yastık kılıfları, nevresim takımları, lastikli çarşaflar düzenli olarak bakılmazsa kendinizi akarlar, yatak pireleri ve diğer kötü bakteriler arasında uyurken bulacaksınız. Harika değil mi?
Çarşaflarınızı neden düzenli olarak yıkayın ve değiştirin?
Oldukça basit çünkü bu bir her şeyden önce hijyen sorunu. Daha fazla veya düzenli olarak yıkayın, ne kadar temiz olursa o kadar iyi. Odanızı her gün havalandırmak harikadır, ancak çarşafları temizlemez. Çarşaflarınızı yıkamak bakterileri öldürür, toz akarlarının veya yatak pirelerinin yerleşmesini ve tozun çökmesini önler. Nevresimlerinizi ne sıklıkla yıkamanız yaşam tarzınıza bağlıdır. Mevsime veya hijyen alışkanlıklarınıza bağlı olarak, nevresimlerinizi yıkama sıklığınızı değiştirme veya kısaltma eğiliminiz olabilir. Peki çarşaflarınızı gerçekte ne sıklıkla yıkamalısınız?
Yastık kılıfları, lastikli çarşaflar ve nevresimler
Toz akarlarının astım ve alerjileri tetikleyebileceğini biliyor muydunuz? Çarşaflarınızı düzenli olarak yıkamanız için bir neden daha. Ve en sık değiştirmeniz ve yıkamanız gereken yastık kılıfları, nevresimler ve lastikli çarşaflardır. Ayrıca tek başınıza ya da çift olarak, pijama ya da çıplak uyursanız benimsemeniz gereken alışkanlıklar da farklı olacaktır. Kışın daha az terliyorsanız veya geceleri duş alıyorsanız, bu, bu dönemlerde veya normal rutininizle karşılaştırıldığında yıkamaları boşaltmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak kendimize bir ritim verebiliriz.yazın haftada bir, kışın 2 haftada bir. Kendinize makul bir sıklık ayarlamak için çarşaflarınızı ortalama 2 haftada bir ve özellikle yazın terlediğinizde ihtiyaç duyuyorsanız daha sık yıkayın. Lütfen, sadece sağduyulu olarak, gerekli olduğunu düşünüyorsanız, bir hafta sonra onları yıkamaktan çekinmeyin. Geceleri taze, temiz çarşaflarda uzanmaktan daha güzel ne olabilir?
Yorgan ve yastıklar
Terleme, ev tozu akarları, ölü deri … çok sık ihmal edilir, yorgan ve yastıklar korunmaz ve bu nedenle düzenli olarak yıkanmaları gerekir. İnsanlar çarşaflarını yıkamayı düşündüklerinde ne yazık ki yorganlarını ve yastıklarını unutuyorlar. Nevresim ve yastıklarınızı sıklık açısından yaz ve kış aylarından sonra en az üç ayda bir veya yılda iki kez yıkayınız. Tabii ki, ideal ayda bir olacaktır, ancak bu size çok fazla çamaşır yıkamaya mal olabilir!
Diğer dekoratif unsurlar
Şallar, dekoratif minderler, onları da düzenli aralıklarla yıkamayı unutmayın! Bazen onları değiştirmeyi veya yıkamayı unuturuz, ancak onlar da çarşaflarla ve dolayısıyla bakterilerle temas halindedir. Bazen üzerlerine tırmanan evcil hayvanlarınız varsa, çarşaflarınızı düzenli olarak yıkamak konusunda daha da titiz olun. Pireler, keneler ve diğer küçük yaratıklar içeri girebilir …
Hangi sıcaklıkta?
Orada da, nispeten uzun bir yıkama döngüsü kullanın (hızlı değil 30!) ve yıkamaktan çekinmeyin en az 40 derece, hatta 60'ta bile. Isı bakterileri öldürür ve yeterince sıcak yıkamazsanız, çarşaflarınıza yerleşmiş olabilecek akarları yok etmeme riskiyle karşı karşıya kalırsınız…
Diğer ipuçları
Yatak odanızın penceresini her gün açın, çarşaflarınızı değiştirdiğinizde, yorgan ve yastıkları havalandırın tekrar takmadan önce, gün boyunca biriken kirlerden kurtulmak için akşamları duş alın, düzenli temizlik yap, evcil hayvanınız varsa yatak odanızın kapısını kapatın… Yatak odasının hijyeninin banyo kadar önemli olduğunu anlayacaksınız.