Tatlı geceler için yatak odasına alınacak bitkiler…
Bitkilerle birlikte uyumamanız gerektiğini sık sık duyarız. Bu tamamen doğru değil. Gerçekten de, bitkiler geceleri gündüze göre daha fazla karbondioksit salsalar da, yine de verdiklerinden daha fazlasını emerler. Hepsinden iyisi, bazı suşlar geceleri çok fazla oksijen salgılar! Hatta bunların daha kaliteli bir uykuya izin verdiği kanıtlanmıştır. İşte başlıcaları…
1. Aloe vera
Genellikle sihirli bir bitki olarak anılan aloe veranın faydaları dışında hiçbir şeyi yoktur. İyileştirici özelliklerinin ötesinde tüm gece oksijen salarak toz akarlarına ve elektromanyetik dalgalara karşı savaşır… NASA bile onu iç mekanlarımızdaki havayı arındırmak için en iyi bitkilerden biri olarak adlandırmıştır. Bu nedenle uykusuzluk çeken kişilere sıklıkla tavsiye edilir.
2. Lavanta
Lavantanın kalp atış hızınızı yavaşlattığı ve kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir. Bu nedenle, ajitasyonu kanalize etmek ve rahatlamaya dalmak için idealdir. Bu nedenle ebeveynlerin bebeklerini uyumadan önce rahatlatmak için kullanmaları yaygındır. O halde, bizi doğrudan Provence'a taşıyan nefis kokusuna kim kapılmaz ki?
3. Sanseviere
Kayınvalidenin dili olarak da bilinen sansevieria, bir temizlik bitkisidir. Gece ve gündüz havayı filtrelemeye yardımcı olur, yatak odasındaki ortam nemini düzenler ve böylece dinlendirici bir uyku sağlar. Güzel haberler ? Aloe vera gibi, bu bitkinin bakımı çok kolaydır. Onu benimsemek için yeşil bir başparmağa sahip olmanıza gerek yok!
4. kediotu
Bu, derin uykuyu teşvik ettiği bilinen başka bir bitkidir. Kediotu, yatıştırıcı özelliklere sahip bir bitkidir. 2004'te bir Japon deneyi, kediotu solumanın korku ve endişelerin düzenlenmesine müdahale ettiğini gösterecekti. Başka bir deyişle, yatmadan önce daha rahatlatıcı bir atmosfer yaratmanızı sağlar!
5. İngiliz sarmaşık
İngiliz sarmaşığı oda dostu bir bitki ise, bunun nedeni CO2'yi ve benzen, toluen, trikloretilen veya ksilen gibi kirleticileri kolayca filtrelemesidir. Ayrıca alerjisi, astımı ve diğer solunum problemleri olan kişiler için de harika bir müttefiktir. Sadece varlığı, bir odadaki nemin neredeyse tamamını kaldırabilir.
6. Kutsal fesleğen
Kutsal fesleğenin çoğu bitkiye kıyasla geceleri daha fazla oksijen salmasının yanı sıra büyük bir avantajı vardır: bizi sakinleştirir. Gerçekten de yapraklarından yayılan koku kaygı ve stresi azaltacaktır. Bu nedenle, güzel kokan bir odanın ilave bonusu ile kolayca uykuya dalmak için harika bir arkadaştır!
7. Neem ağacı
Önceki bitkiler gibi, neem (veya neem) ağacı da bir iç mekandaki havayı temizlemek için idealdir. Ama hepsi bu değil! Ayrıca doğal bir sivrisinek kovucu görevi görebilir. Bizi yatak odasında benimsemeye iten bir varlık daha. Yeterince gürültü - artık rahatsız edemeyiz - yatmadan önce sizi çevreleyen sivrisinekler.
8. Yasemin
Seçimimizi, kokusuyla beğenilen bir bitki ile sonlandırıyoruz: yasemin. Genellikle doğal bir uyku hapı olarak anılan bu bitkinin kokusu, vücut ve zihin için yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Hatta uyanır uyanmaz iyi bir ruh halini teşvik ediyor gibi görünüyor. Her durumda, onu yatak odasına davet etmenin hiçbir maliyeti yoktur, özellikle de dekorda büyüleyici bir varlık olduğu için!