Kışın bile her gün odaları en az 10 dakika havalandırın
Her birey, evinde günde ortalama yaklaşık 14 saat geçiriyor. Sorun, ortam havasının her zaman %100 saf olmamasıdır. Bu nedenle, kalitesini artırmak için basit eylemlerin benimsenmesi önemlidir: meskenin havalandırılması, belirli cihazların ölçülü kullanımı, belirli ürünlerin kullanım talimatlarına ve önlemlerine uyulması… Kolayca benimsenen ve olumlu etki yaratacak alışkanlıklar herkesin sağlığına yönelik riskleri az altmak için!.
Hata n°1: her gün yayınlanmıyor
İç mekanlarımızdaki hava dışarıdaki havadan daha kirli, bu nedenle evin odalarını her gün ve hatta kışın en az 10 dakika havalandırmak önemlidir! Ne için ? Oldukça basit çünkü mobilya, boya ve çoğu zemin kaplaması soluduğumuz iç mekan havasını kirleten uçucu organik bileşikler (VOC'ler) salar.
Bu nedenle mevsim ne olursa olsun düzenli olarak yenilemek çok önemlidir! Kış ve sonbahar aylarında gereksiz yere enerji israfını sınırlamak için odalarınızdaki pencereleri açtığınızda kaloriferlerinizi kapatmayı unutmayın!
Hata n°2: havalandırmaları kapatın
Evlerin duvarlarında, tavanlarında veya pencerelerinde mevcut olan nemli odalarda (örneğin mutfak veya banyo gibi) ortam havasının yenilenmesini sağlamak için havalandırma şarttır.
Bu nedenle, iç mekanınızda sağlıklı bir hava tutmak istiyorsanız, bu havalandırmaları asla kapatmamanız çok önemlidir! Her şeyden önce, onları engellemeyin veya mobilyaların arkasına saklamayın. Böylece havanın dolaşmasını engeller ve böylece solunum yolu tahrişine neden olabilecek küf, mantar ve diğer parazitlerin ortaya çıkmasını desteklersiniz. Bu yüzden havalandırmalara dikkat edin, çalışmalarını kontrol edin ve düzenli olarak tozlarını alın!
Hata 3: evinizde sigara içmek
Evinizin havasını sağlıklı tutmak için oturma odalarınızda ve pencere açıkken bile sigara içmekten mümkün olduğunca kaçının! Duman ısıyı çektiğinden, dışarı çıkmak yerine odanızın içine ve içine çekilme eğilimindedir. Kokular ve zehirli dumanlar daha sonra evde oturanlar tarafından solunur ve bu nedenle sağlıkları için zararlı olabilir.
Hata n°4: temizlik ürünlerini kötüye kullanma
Evinizin bakımını düzenli olarak yapmanız önemlidir. Ancak aşırı derecede cilalamaktan kaçının ve çoğu sağlığa zararlı çok güçlü temizlik maddeleri içeren, piyasadan satın alınan kimyasal temizlik ürünleri ile aşırıya kaçmayın.
Ayrıca, ürünlerinizi nasıl akıllıca dozlayacağınızı bilin ve temizlerken odanızı iyi havalandırın. Ürünlerin ellerinizle direkt temasını önlemek için temizliğe uygun plastik eldiven kullanılması da tavsiye edilir.
Hata 5: Yanma cihazlarını her yıl kontrol etmemek
Kokusuz, gözle görülmeyen ve çok zehirli olan ısıtma veya sıcak su üreten cihazlardan çıkan karbon monoksit sağlık açısından tehlikeli olabilir ve ölümcül kazalara neden olabilir. Bu nedenle, herhangi bir zehirlenmeyi önlemek için bunu reddedebilecek tüm cihazların yıllık bakımı şiddetle tavsiye edilir!
Hata n°6: yardımcı ısıtıcıları aşırıya kaçmadan kullanmak
İç mekan havasını sağlıklı tutmak için evinizi uygun ekipmanlarla ısıtın! Adından da anlaşılacağı gibi, duştan çıkarken konforu optimize etmek veya ısıtılması zor bir odada sıcaklığı yükseltmek için kısaca kullanılması gereken yardımcı ısıtıcıları sürekli açmayın. Ama her şeyden önce, özellikle uzaktaysanız, bu ısıtıcıları bütün gece çalıştırmaktan kaçının.