Evde spor köşesi oluşturmak için 10 ipucumuz!
Deneyimli bir fit kız veya fit erkek olarak evinizde bir spor köşesi mi kurmak istiyorsunuz? İç mekanınızda bir odayı gerçek bir spor salonuna dönüştürecek kadar şanslı değilseniz, endişelenmeyin! Küçük iç mekanlarda bile %100 spor uygulamanıza ayrılmış bir alan yaratmak mümkündür.10 ipucumuz.
1. Alanı sınırlandırın
Temel bilgilerle başlayalım: alanın sınırlandırılması! İster oturma odanızda, ister ofisinizde veya yatak odanızda olsun, spor köşenizi, odanın geri kalanıyla dağınıklık olmadan kolayca entegre edilebilecek şekilde net bir şekilde tasvir etmek çok önemlidir. Bunu yapmak için spor aktivitenizle ilgili spor ekipmanlarını düşünün. Fitness yapıyor musun? Sadece spor salonu matınızı yerleştirmek için alana ihtiyacınız olacak. Eliptik antrenörü uyguluyor musunuz? Makinenizi kurmak için en az on metrekareye ihtiyacınız olacak!
2. Doğru spor ekipmanını seçmek
vücut geliştirme yapıyor musun? Spor köşenize kuracağınız ekipman konusunda bir seçim yapmanız gerekecek çünkü her şeyi koyacak yeriniz olmayacak! Bir ağırlık sehpasına mı ihtiyacınız var? Ama her şeyden önce, dambıl, kettlebell ve diğerlerini toplamak için yeterli alana sahip olmama riskini göze alarak bu ekipmanı kurmak istiyor musunuz? Anlayacaksınız: tavizler vermemiz gerekecek.Evde bir spor köşesi dağınık olmamalı; alana sahip olmalı ve orada rahat hissetmelisin.
3. Doğru yüksek teknoloji ekipmanını seçmek
Müzik eşliğinde spor yapar mısınız? Youtube'da video koçları takip ediyor musunuz? Hoparlörler veya bir TV ekranı kurmanız gerekecek! Tüm bilgisayar kurulumlarınız için gerekli bağlantıları ve ekstra mobilyaları planlayın!
4. Aydınlatmayı optimize edin
Mümkünse pencereden doğal ışık alan bir köşe seçin. Aksi takdirde, alanı aydınlatmak için küçük spot ışıkları takın. Spor seansınız sırasındaki rahatınız buna bağlı!
5. Yüksek depolamayı tercih edin
Duvara depolama kurarak yer açın! Raflar, konsollar, duvar lambaları Zemin alanını karıştırmadan tüm ekipmanlarınızı saklamak için çok geniş bir seçenek var.
6. Saklama kutularına odaklanın
Lastik bantlarınızı, bilek koruyucularınızı veya küçük h alterlerinizi ne yapacaksınız? Seansınız bittiğinde saklamak için saklama kutularına yatırım yapın!
7. Renkli oynayın
Motivasyonun düşmesi durumunda kendini toparlamak için sıcak bir alan yarat Bunun için duvarlardaki renklere bahse gir! Sarı veya turuncu gibi canlı ve dinamik renkleri veya yeşil veya pastel tonlar gibi rahatlatıcı renkleri seçin. Alanınızı odanın geri kalanından ayırmanın da en iyi yolu!
8. Aynaları yükleyin
Pratik sırasında duruşunuzu düzeltmek için aynalara ihtiyacınız varsa, bu dekoratif aksesuarların alanı genişletme avantajına sahip olduğunu bilin! Spor köşenizi kurarken bunlar göz ardı edilmemeli
9. Yalıtımlı bir zemin seçme
Apartmanda yaşıyorsanız komşularınızı düşünün! Parke üzerinde yoga yapmak tolere edilir, çapraz eğitim, çok daha az.Evet, bazı spor uygulamaları diğerlerinden daha fazla gürültü yapar. Seanslarınız sırasında komşularınızı rahatsız etmemek için zemine yalıtımlı paspaslar yerleştirin.
10. Dekorasyonu ihmal etmeyin
Spor köşenizin dekorasyonunu ihmal etmeyin! Yeşil bitkiler, aktivitenizle ilgili alıntıların olduğu çerçeveler, küçük dekoratif objeler Unutmayın ki mekanınız esenlik ve rahatlama için elverişli bir yer olmalıdır!